Физо-До : Боевые искусства, самозащита, меры безопасности, физическая и психологическая подготовка.

Поиск

Перейти к содержанию

Главное меню:


Как правильно бинтовать руки; подробная инструкция.

Специальная физическая подготовка

Простой способ бинтования рук в классическом боксе виден на рисунке. Основное преимущество данного способа в быстроте и лёгкости запоминания.

Простой способ бинтования рук в классическом боксе.

Кроме этого способа существует ещё много других, но это уже скорее относится к боксёрам-профессионалам. Бинтование рук боксёров-профессионалов не похоже на способы, применяемые любителями. В первую очередь это вызвано тем, что боксёр-любитель бинтует руки сам, а в профессиональном боксе эту важную и тонкую операцию выполняет ассистент боксёра. Это позволяет использовать гораздо более сложные способы бинтования и добиваться высокого качества исполнения.

Например, может применяться бинтование рук в котором используется медицинский бинт. Забинтованная рука боксёра аккуратно обклеивается полосками медицинского пластыря шириной от 8 мм до 20 мм и разной длины. Такая аппликация пластыря поверх медицинского бинта позволяет удерживать соседние витки бинта на месте и не даёт возможности им разъезжаться в ходе длинного боя из 12-ти раундов. Применяются и другие специальные средства для бинтования рук.

Сейчас продаются два вида бинтов: эластичные, которые растягиваются при натяжении, и простые матерчатые бинты. Простые матерчатые бинты наиболее предпочтительны. Они не нарушают ток крови в кистях рук, а при правильном бинтовании ничуть не хуже эластичных. Эластичный же бинт очень легко перетянуть при бинтовании и пережать кровоток.

На наш взгляд, бинтование рук подходит лишь для спортсменов как любителей, так и профессионалов, но в реальной жизни никто не будет ждать, пока вы забинтуете себе руки и т.д. и т.п. Поэтому предпочтительным является естественное укрепление мышц, сухожилий и связок кистей рук комплексом специальных упражнений.

© 2010— «Физо-До» | Обратная связь | Карта сайта
При перепечатывании (копировании), ссылка (гиперссылка) обязательна
Рейтинг@Mail.ru

Назад к содержанию | Назад к главному меню
Реклама: