Физо-До : Боевые искусства, самозащита, меры безопасности, физическая и психологическая подготовка.

Арнис — это грозное искусство боя, приводившее в трепет еще испанских и американских завоевателей, так и не сумевших отнять независимость у свободолюбивого филиппинского народа. Отточенная в боях техника рукопашного и ножевого боя Арнис является чрезвычайно эффективным средством самообороны и может с успехом применяться для самозащиты от безоружного и вооруженного противника в современной жизни.

Демонстрация техник.

Классический арнис. Базовые техники.

Практические советы. Урок первый.

Практические советы. Урок второй.