Главное меню:
ФИЗО-ДО — путь достижения гармонии, всестороннего физического и психологического совершенства для обеспечения физической и психологической готовности к решению поставленных задач в любых условиях. Термин ФИЗО-ДО трехкомпонентный гибрид, составленный нами из начальных букв двух русских слов: ФИЗ — физический (англ.: physical), О — образование (англ.: education) и японского слова ДО — в переводе с японского означающее путь, т.е. дословно ФИЗО-ДО — это "путь физического образования" или "путь к физическому образованию" (отсюда и доменное имя: physical education — в переводе с англ.: 1. Физическое образование. 2. Физическая культура).
На страницах проекта изложены теоретические и практические аспекты по многим направлениям физической культуры и спорта, боевых искусств, психологической подготовки, описаны методики изучения и совершенствования базовых техник, даны общие понятия о структуре занятий, мерах безопасности и предотвращения травматизма, первой помощи при травмах, а также даны советы тем, кто занимается самостоятельно.
В современном обществе ни для кого уже не является секретом как важно быть в хорошей физической форме каждому человеку. Необходимость этого вызвана и ритмом современной жизни, и новыми возможностями и вызовами настоящего, и даже модой на здоровый образ жизни. Ведь с развитием общества развиваются и новые отношения.
Физическое образование (воспитание, культура) всегда было и является неотъемлемой частью общей системы образования, которое закладывает основы развития физического и морального здоровья человека. Физическое образование несет комплексный подход по формированию умственных и физических качеств личности, усовершенствования физической и психологической подготовки к активной жизни и профессиональной деятельности на принципах индивидуального подхода, приоритета оздоровительной направленности, широкого использования разнообразных средств и форм физического усовершенствования, непрерывности этого процесса.
Физическая культура — составная часть общей культуры общества, которая направлена на укрепление здоровья, развитие физических, морально-волевых и интеллектуальных способностей человека с целью гармоничного формирования его личности.
Физическая культура представляет собой средства для всестороннего физического развития с помощью различных упражнений, с лечебной и профилактической целями для укрепления здоровья. Главное в физической культуре — это физические упражнения, объединяющие специально подобранные комплексы мышечных движений, применяемые для общего укрепления организма, физического развития, в занятиях спортом, с целью приобретения необходимых в жизни навыков.
К средствам физической культуры также в целях закаливания организма и повышения эффективности физических упражнений относят использование естественных факторов природы: солнца, воздуха и воды. Физическая культура применяется в форме гимнастики, различных видов спорта, туризма, подвижных и спортивных игр и др.
Регулярные занятия физической культурой и спортом во всех возрастах повышают естественную сопротивляемость организма неблагоприятным влиянием окружающей среды, инфекциям. Научные наблюдения доказывают, что те, кто систематически занимаются физическими упражнениями с соблюдением правил личной гигиены, реже болеют, лучше работают, дольше живут.
Спорт в традиционном выражении "физкультура и спорт" вынесен не только за рамки физкультуры в узком понимании этого термина, но и за рамки физической культуры в широком смысле, так как включает в себя также непосредственно не связанные с культурой физической виды деятельности (например, шахматы, шашки, бридж, бильярд, стрельбу, ряд технических видов спорта и т.д.), подходящие под первоначальное значение английского слова "sport" как игры, забавы, развлечения.
Неотъемлемыми особенностями спорта являются ярко выраженная состязательность, стремление к победе и достижению высоких результатов, требующие повышенной мобилизации физических, психических и нравственных качеств человека, которые совершенствуются в процессе рациональной тренировки и участия в соревнованиях.
В широком смысле современное понятие физической культуры включает в себя только виды спорта, основанные на выполнении определенных физических упражнений и высокой двигательной активности, но и не исключает иных видов спорта, боевых искусств, комплексов оздоровительных упражнений и прочее.